Ley Silla: Sentarse bien tambiƩn es un acto de justicia laboral
- Greenseal Solution
- 17 jun
- 2 Min. de lectura
Durante aƱos, miles de personas trabajadoras āespecialmente mujeres en cajas, mostradores y casetas de seguridadā han vivido de pie... no por necesidad de su funciĆ³n, sino por hĆ”bito, descuido o negligencia.
Pero eso cambiĆ³.
Desde la reciente modificaciĆ³n del ArtĆculo 132, fracciĆ³n V de la Ley Federal del TrabajoĀ , proporcionar sillas con respaldoĀ ya no es una cortesĆa: es una obligaciĆ³n legalĀ para todo centro de trabajo en sectores como comercio, servicios e incluso industria (cuando la naturaleza del trabajo lo permite).
šĀæQuĆ© dice la Ley?
El texto es claro:
āProveer el nĆŗmero suficiente de asientos o sillas con respaldo a disposiciĆ³n de todas las personas trabajadoras [ā¦] para la ejecuciĆ³n de sus funciones o para el descanso periĆ³dico durante la jornada laboral.ā
ĀæY sabes quĆ©? Esta norma tambiĆ©n exige que existan Ć”reas designadasĀ para que el descanso no sea improvisado ni opcional.
ā ļøĀæPor quĆ© importa?
Porque estar de pie 8 horas al dĆaĀ puede parecer āparte del trabajoā, pero trae consecuencias graves:
Dolor lumbar y cervical
VĆ”rices y mala circulaciĆ³n
Fatiga crĆ³nica y bajo rendimiento.
Trastornos mĆŗsculos-esquelĆ©ticos que terminan en incapacidad
Todo por no tener una silla adecuadaĀ . IncreĆble, pero real.
š ļø ĀæQuĆ© debes hacer tu empresa?
Evaluar todos los puestos de trabajo.Ā ĀæSe pueden realizar sentados?
Adquirir sillas ergonĆ³micas con respaldoĀ y adaptarlas al personal.
Acondicionar Ć”reas de descansoĀ , visibles, accesibles y dignas.
Capacitar supervisoresĀ para garantizar el respeto de este derecho.
Fomentar pausas activasĀ para recuperar la postura y evitar lesiones.
Ley Silla es Salud
š ĀæCĆ³mo medirlo?
Implemente indicadores clave (KPI)Ā como:
% de puestos con silla funcional
% de trabajadores capacitados en uso ergonĆ³mico
NĀ° de quejas sobre cansancio por posturas prolongadas
Esto no solo ayuda a cumplir con la ley, sino que impulsa el bienestar y la productividad.
šÆ Sentarse bien es trabajar mejor
La Ley Silla no es una moda, es una forma de dignificar el trabajoĀ desde lo mĆ”s bĆ”sico: cuidar el cuerpo de quienes lo sostienen todo el dĆa.
Porque una silla con respaldo no solo apoya la espalda... tambiƩn respalda derechos.
ĀæQuieres saber cĆ³mo implementar la Ley Silla en tu empresa, capacitar a tu personal o medir tu nivel de cumplimiento?
EscrĆbeme. š© Estoy para ayudarte a convertir normas en cultura y bienestar en resultados.