Ley Silla: Sentarse bien también es un acto de justicia laboral
- Greenseal Solution
- 17 jun 2025
- 2 Min. de lectura
Durante años, miles de personas trabajadoras —especialmente mujeres en cajas, mostradores y casetas de seguridad— han vivido de pie... no por necesidad de su función, sino por hábito, descuido o negligencia.
Pero eso cambió.
Desde la reciente modificación del Artículo 132, fracción V de la Ley Federal del Trabajo , proporcionar sillas con respaldo ya no es una cortesía: es una obligación legal para todo centro de trabajo en sectores como comercio, servicios e incluso industria (cuando la naturaleza del trabajo lo permite).
🔍¿Qué dice la Ley?
El texto es claro:
“Proveer el número suficiente de asientos o sillas con respaldo a disposición de todas las personas trabajadoras […] para la ejecución de sus funciones o para el descanso periódico durante la jornada laboral.”
¿Y sabes qué? Esta norma también exige que existan áreas designadas para que el descanso no sea improvisado ni opcional.
⚠️¿Por qué importa?
Porque estar de pie 8 horas al día puede parecer “parte del trabajo”, pero trae consecuencias graves:
Dolor lumbar y cervical
Várices y mala circulación
Fatiga crónica y bajo rendimiento.
Trastornos músculos-esqueléticos que terminan en incapacidad
Todo por no tener una silla adecuada . Increíble, pero real.
🛠️ ¿Qué debes hacer tu empresa?
Evaluar todos los puestos de trabajo. ¿Se pueden realizar sentados?
Adquirir sillas ergonómicas con respaldo y adaptarlas al personal.
Acondicionar áreas de descanso , visibles, accesibles y dignas.
Capacitar supervisores para garantizar el respeto de este derecho.
Fomentar pausas activas para recuperar la postura y evitar lesiones.
Ley Silla es Salud
📊 ¿Cómo medirlo?
Implemente indicadores clave (KPI) como:
% de puestos con silla funcional
% de trabajadores capacitados en uso ergonómico
N° de quejas sobre cansancio por posturas prolongadas
Esto no solo ayuda a cumplir con la ley, sino que impulsa el bienestar y la productividad.
🎯 Sentarse bien es trabajar mejor
La Ley Silla no es una moda, es una forma de dignificar el trabajo desde lo más básico: cuidar el cuerpo de quienes lo sostienen todo el día.
Porque una silla con respaldo no solo apoya la espalda... también respalda derechos.
¿Quieres saber cómo implementar la Ley Silla en tu empresa, capacitar a tu personal o medir tu nivel de cumplimiento?
Escríbeme. 📩 Estoy para ayudarte a convertir normas en cultura y bienestar en resultados.
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